ていとうシェフのレシピ
【 ダイエット 】 栄養満点、寒い冬にはサムゲタン
鶏肉の中にもち米、松の実、高麗人参などを詰めて煮込んだ韓国の伝統料理をアレンジした簡単レシピ。
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鶏肉の中にもち米、松の実、高麗人参などを詰めて煮込んだ韓国の伝統料理をアレンジした簡単レシピ。
【 ダイエット 】 玉ねぎとキャベツの豆乳スープ
体がじんわり温まる豆乳仕立ての女性に人気のスープ。低カロリーな鶏むね肉を入れることで、お手軽なのに食べ応えアップ!
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体がじんわり温まる豆乳仕立ての女性に人気のスープ。低カロリーな鶏むね肉を入れることで、お手軽なのに食べ応えアップ!
【 ダイエット 】 卵と野菜の脂肪燃焼スープ
冷蔵庫に少しずつ残っている野菜で簡単に作れるスープ。少しずつのこった野菜を一気に消費したい方におすすめです。
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冷蔵庫に少しずつ残っている野菜で簡単に作れるスープ。少しずつのこった野菜を一気に消費したい方におすすめです。