多機能炊飯器「ていとうシェフ」で作るレシピ本があれば、もう献立に迷わない!
炊飯器としてだけじゃない! 多彩な調理機能で、ほったらかしでもおかずが完成する多機能炊飯器「ていとうシェフ」。12の調理コースを使うとヘルシー料理もシェフの味に仕上がります。
ヘルシーおかずから主食、デザートも1台で簡単
塩分、糖質、脂質などを抑えたいときにも役立つ「無水調理」「低温料理」「40℃発酵」「スチーム」など、12の料理モードを搭載した「ていとうシェフ」。場所を取らないコンパクトサイズだから、一人暮らし用の食事作りはもちろん、家族全員がそろう食卓でも役立ちます。
今回は、ほったらかしでもおいしい! 料理初心者でも簡単! 「ていとうシェフ」を使ったヘルシーレシピの一部をご紹介します。
野菜嫌いでもおかわりしちゃう煮込み料理。食材の水分を活用することで旨みがギュッと濃縮される塩分控えめの無水レシピです。トマトに含まれるリコピンは加熱することで吸収率が高まるから美肌効果にも期待大!
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小麦粉やルーを使わないクラムチャウダー
秋が深まると食べたくなる具だくさんのクラムチャウダー。食べごたえのあるじゃがいもは180gで約130kcalと低カロリー。小麦やルーを使わないさらりとしたスープにあさりとベーコンの旨味が溶け込んでいます。
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少量でも満腹感が長続き！2種のおから入りチキンナゲット
ミネラルやカルシウム、カルシウムの吸収を助けるマグネシウムも豊富なおからパウダーを使って、ダイエット中も食べたいチキンナゲットに挑戦! 満腹感も得られるから、成長期のお子さんにもおすすめ。
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糖質制限中でも食べられるおからブラウニー
お砂糖不使用 豆乳ヨーグルト
もう自家製ヨーグルトを続けるために調理器具を増やす必要はありません! 市販の無糖豆乳ヨーグルトを種に、温度管理なしで自家製豆乳ヨーグルトが完成。牛乳で作るヨーグルトも同様の手順で好きな量を手作りできます。
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Amazonでレシピ本付き「ていとうシェフ」を300台限定で販売中￥12,800
5合炊きでもコンパクト／12の調理モードを搭載／保温&タイマー機能／操作しやすいタッチパネル／蒸し器、計量カップ、しゃもじ付き
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