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ていとうシェフのレシピ

火を使わない! 親子で作りたいおからドーナツ

火を使わない! 親子で作りたいおからドーナツ

低糖質なおからパウダーの代表的な栄養素はタンパク質、カルシウム、食物繊維。ドーナッツにすることでお子さんでも手軽に摂取できます。

火を使わない! 親子で作りたいおからドーナツ

低糖質なおからパウダーの代表的な栄養素はタンパク質、カルシウム、食物繊維。ドーナッツにすることでお子さんでも手軽に摂取できます。

豚軟骨のじっくりトマト煮込み

豚軟骨のじっくりトマト煮込み

糖をエネルギーに変換する際に必要なビタミンB1が豊富な豚軟骨は皮膚や粘膜などの細胞の成長を促すビタミンB2、エネルギーを生産するナイアシン、貧血予防に必要な葉酸など栄養の宝庫!

豚軟骨のじっくりトマト煮込み

糖をエネルギーに変換する際に必要なビタミンB1が豊富な豚軟骨は皮膚や粘膜などの細胞の成長を促すビタミンB2、エネルギーを生産するナイアシン、貧血予防に必要な葉酸など栄養の宝庫!

べちゃっとするけど、かなり糖質カット

べちゃっとするけど、かなり糖質カット

普通のお米でどこまで糖質カットが可能か、ていとうシェフ プロジェクトチームが実験! とにかく糖質をカットしたい方向け。

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普通のお米でどこまで糖質カットが可能か、ていとうシェフ プロジェクトチームが実験! とにかく糖質をカットしたい方向け。

【 腸活 】 自宅で手作り納豆

【 腸活 】 自宅で手作り納豆

40℃発酵モードを使えば自家製納豆もほったらかしで完成。市販品にはないふっくらとした納豆です。

【 腸活 】 自宅で手作り納豆

40℃発酵モードを使えば自家製納豆もほったらかしで完成。市販品にはないふっくらとした納豆です。

【 筋トレ 】【 ダイエット 】 鴨のロースト

【 筋トレ 】【 ダイエット 】 鴨のロースト

「ていとうシェフ」の低温調理モードを使えば、火を通しているのに中はピンクのしっとり食感に仕上がり、まさにレストランの味!

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「ていとうシェフ」の低温調理モードを使えば、火を通しているのに中はピンクのしっとり食感に仕上がり、まさにレストランの味!

コラーゲンがたっぷり、とろとろ豚足煮込み

コラーゲンがたっぷり、とろとろ豚足煮込み

コラーゲンがたっぷり。醤油と香辛料を添え、豚足を煮込んだ料理。

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コラーゲンがたっぷり。醤油と香辛料を添え、豚足を煮込んだ料理。