ていとうシェフのレシピ

クリームチーズ仕立てのなめらかプリン
非糖質甘味料を使うことで糖質制限中でもちゃんとおいしい蒸しプリン。クリームチーズを加えることでお店のような濃厚な味わいに。
クリームチーズ仕立てのなめらかプリン
非糖質甘味料を使うことで糖質制限中でもちゃんとおいしい蒸しプリン。クリームチーズを加えることでお店のような濃厚な味わいに。

3つの材料でできる自家製クリームチーズ
市販のものとは違い、好みの固さに調整できる自家製クリームチーズ。いろんな味付けでアレンジでき、なんと言っても簡単すぎ!
3つの材料でできる自家製クリームチーズ
市販のものとは違い、好みの固さに調整できる自家製クリームチーズ。いろんな味付けでアレンジでき、なんと言っても簡単すぎ!

小玉ねぎの丸ごとスープ
頭とお尻の部分を切り落とすだけで、丸ごと煮る見た目もかわいいスープ。シンプルな味つけで玉ねぎの甘さが引き立ちます。
小玉ねぎの丸ごとスープ
頭とお尻の部分を切り落とすだけで、丸ごと煮る見た目もかわいいスープ。シンプルな味つけで玉ねぎの甘さが引き立ちます。

ゴロゴロ野菜とウインナーのコンソメスープ
玉ねぎのビタミンB群、カリウム、アリシンなど、水溶性の栄養素も摂取できる簡単スープ。残りは余カレーなどにアレンジできます。
ゴロゴロ野菜とウインナーのコンソメスープ
玉ねぎのビタミンB群、カリウム、アリシンなど、水溶性の栄養素も摂取できる簡単スープ。残りは余カレーなどにアレンジできます。